jakie s

Witam. Mam 18lat, 170cm wzrostu i ważę 50kg. Chciałbym się dowiedzieć jakie białko czy też inne odżywki mogę kupić, żeby przytyć i urosnąć.

Waga 62kg, wzrost 182cm ... /SFD/2019/1/27/491fb0474c8f47edb51ffa231e5181bf.jpg /SFD/2019/1/27/e781c6d7e8b340a8b11c2004cfb2bf9c.jpg

JAkie suple brac aby podwyszyć znaczaco siłe a zbytnio nieprzybrać na masie?

jake jest zapotrzebowanie % na bialko,wegle i tluszcz dal trojboisty i amatora cwiczacego 3 razy w tygodniu na silce?

Mam pytanie . Ćwiczę już ponad 9 miesięcy na siłowni . Po 8 miesiącach treningu tzw. na sucho postanowiłem kupić kretke . I teraz już po cyklu zastanawiam się co by było dobre żeby nabrać masy ?

Siema mam pytanie jakie węglowodany moge zjesc przed i od razu po treningu,złożone czy proste bo już różne opinie wyczytałem

witam jakie są kryteria w trójboju tzn jakie kategorie wagowe i ile naj mniej trzeba wyciskac

Witam, jakie odżywki będą dobre dla 15 letniego chłopca który intensywnie trenuje łyżwiarstwo figurowe.

Potrzebuję taniego białka , chodzi mi tylko, żeby wykorzystać je do posiłków low carb np: sernik, naleśniki białkowe, batoniki itp. Pzdr i dzięki z góry.

Witam! mogli byście mi polecić jakieś suple na mase i na rzeźbe?

Witam mam 17 lat ważne 57 kg i wzrost to 170 cm. I chciałbym się dowiedzieć co najlepiej zażyć na masę jaką dietę mniej więcej przyjąć no ogólnie co się wiąże z ćwiczeniem na masę.

Witam jakie bcaa bedzie lepsze olimpa czy activlaba? Chodzi o to czy brac je codziennie czy tylko w dni treningowe i jakie dawkowanie? Bo jak codziennie to na olimpa noe stac mnie narazie :P

witam jakiej firmy npp z tych co pisze ...czy wogole warto pchac sie czy odpuscic testo: t-mix325 pc sustanon 300 pc propa alchemia nandrolone phenylpropionate: nandromix pc npp alchemia

Witam!Jakie sa najlepsze produkty domowe typu.ryz,makaron itp zeby przybrac troche na masie 2-3kg. Mam 196cm i 98 kg Dość czesto biegam Thx z góry

Chcialbym uzyskac pomoc na temat cwiczen rozwijajacych miesnie brzucha, z tym zebym mogl je wykonywac w domu, podajcie mi tez ilosc powtorzen oraz ilosc serii Dzieki

Witam. Czy po kuracji składającej sie z: 5 x testex 250 10 x tren 200 200 tabl vina 2mg wystarczy sam clomid czy dodac hcg? Jakie wziąsc ilosci i co? Prosze o rozpiske?

mam 17 lat i chciała bym trenowac kick boxiing?? czy mam szanse?? i z jakimmi kosztami mogą się wiazac treningi Mrówcia-Iga

Jak w temacie, cena nie gra roli. I nie pytam o ser biały...;) Zmieniony przez - EtherQ w dniu 2012-09-20 21:53:16

Witam mam 13 lat chciałbym by moj biceps i triceps powiększył sie. Jakie treningi mam robić w domu i co ile i jaka dieta ? Wazę około 44 kilogramy. Dziękuję za odpowiedzi.

czy moge brać suste 1shot na 2tygodnie czy beda jakies efekty bo mam problemy z watroba i sie boje czesciej jak tak to jaki czas najdluzej mozna brac pozdrawiam i prosze o rozsadna odpowiec !